Κάνω το καλύτερο που μπορώ με τα εργαλεία που έχω σήμερα.
Δεν χρειάζεται να είμαι τέλειος/τέλεια για να είμαι αρκετός/ή.
Κάθε μικρό βήμα είναι πρόοδος.
💛 Σχέση με το παιδί
Το παιδί μου χρειάζεται τη σύνδεσή μου περισσότερο από την τελειότητά μου.
Οι δύσκολες συμπεριφορές είναι μηνύματα, όχι επιθέσεις.
Η αγκαλιά μου είναι το ασφαλές του μέρος.
🌱 Αυτοφροντίδα
Όταν φροντίζω εμένα, φροντίζω και την οικογένειά μου.
Αξίζω στιγμές ηρεμίας χωρίς ενοχές.
Μπορώ να σταματήσω, να αναπνεύσω και να ξαναρχίσω.
🌈 Ρεαλιστική αισιοδοξία
Οι δύσκολες μέρες δεν καθορίζουν τη σχέση μας.
Μαθαίνω μαζί με το παιδί μου – μεγαλώνουμε παρέα.
Κάθε μέρα είναι μια νέα ευκαιρία για σύνδεση.
🔄 Ρυθμός & όρια
Τα όρια είναι πράξεις αγάπης, όχι αυστηρότητας.
Μπορώ να είμαι σταθερός/ή και τρυφερός/ή ταυτόχρονα.
Η συνέπεια χτίζεται σιγά‑σιγά, όχι από τη μια μέρα στην άλλη.
ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ
Η πιο άμεση βοήθεια που μπορεί να δώσει ένας γονιός στο παιδί του εκπαιδευτικά ξεκινά από τρεις άξονες: ρυθμό, συναισθηματική ασφάλεια και στρατηγικές μάθησης.
🎯 Σταθερός ρυθμός μάθησης
Μικρά, συχνά διαστήματα μελέτης αντί για μεγάλες, κουραστικές συνεδρίες.
Σταθερή ρουτίνα (ίδια ώρα, ίδιο μέρος) για να μειώνεται η αντίσταση.
Διαλείμματα κίνησης για αποφόρτιση και καλύτερη συγκέντρωση.
💛 Συναισθηματική ασφάλεια
Αποδοχή της προσπάθειας, όχι μόνο του αποτελέσματος.
Αποφυγή συγκρίσεων με αδέλφια ή συμμαθητές.
🌱 Καλλιέργεια αυτονομίας
Επιλογές μέσα σε όρια (“Θες να ξεκινήσεις με γλώσσα ή μαθηματικά;”).
Μικρές ευθύνες που ενισχύουν την αυτοπεποίθηση.
Σταδιακή απόσυρση της βοήθειας ώστε να μη δημιουργείται εξάρτηση.
